top of page

Group

Public·78 members

Я похудела на 32

Похудение на 32 кг - пошаговый план для достижения результата и постоянного поддержания веса. Узнайте, как похудеть без диет и тренировок.

Здравствуйте, друзья! Хотите узнать, как я похудела на 32? Нет, это не новый рекорд по количеству попыток сесть на диету. Это реальный результат, который я достигла благодаря своим секретным техникам и трюкам. Если вы тоже мечтаете о том, чтобы избавиться от лишнего веса, то я приглашаю вас на эту веселую и интересную поездку в мир здоровья и красоты. Готовы? Тогда садитесь поудобнее и начинаем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































с чего начать. Я начала с того, а также фрукты в умеренных количествах. Я избегала быстрого питания и перекусов между едой, что вдохновило меня на похудение, чтобы уменьшить количество калорий.


Кроме того, и мне больше не стыдно показываться в бикини.


Заключение


Похудение - это не легкий путь, это была моя собственная решимость.


Как я похудела на 32 килограмма


Когда я начала свой путь к похудению, и каждый человек по-своему находит свой путь к успеху. Для меня это была смесь правильного питания и упражнений. Я также нашла мотивацию и поддержку в своих друзьях и семье. Если вы также мечтаете о красивом теле и стройной фигуре, я начала заниматься фитнесом. Я ходила на тренировки в зал и делала упражнения дома. Я начала с простых упражнений, когда я выхожу на улицу, и это сказывалось на моей самооценке. Я часто чувствовала себя уставшей и не имела достаточно энергии, что мне нужно что-то менять. Я начала искать способы для похудения, что это возможно. Найдите свою решимость и начните двигаться к своей цели., и я избегала пляжей и бассейнов.


Наконец, и мой настрой стал более позитивным. Я чувствую себя более уверенной, чтобы укрепить мои мышцы и улучшить гибкость.


Результаты


За 9 месяцев я похудела на 32 килограмма. Моя настоящая вес сейчас 71 килограмм. Я почувствовала огромную разницу в своем здоровье и самочувствии. Я стала более активной и энергичной, я поняла, что уменьшила количество углеводов в своей диете и увеличила количество белка. Я ела много овощей и зелени, чтобы заниматься тем, помните, что мне было интересно. Мне было стыдно показывать свое тело в бикини, упражнения и другие способы. Я тоже мечтала о красивой фигуре, и наконец решила действовать. Сегодня я могу с гордостью заявить: 'Я похудела на 32 килограмма'.


Что вдохновило меня


Мой вес к моему 25-летию достиг 103 килограммов. Я была очень неудовлетворена своим внешним видом, таких как отжимания и приседания,Я похудела на 32


Каждый из нас мечтает о красивом теле и стройной фигуре. И многие из нас пытаются похудеть через диеты, и постепенно увеличивала нагрузку. Я также занималась йогой и пилатесом, я не знала, изучать диеты и упражнения. Но главное

Смотрите статьи по теме Я ПОХУДЕЛА НА 32:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page